Ritual Pagi Orang Sukses Yang Bisa Anda Lakukan

Salah satu yang harus dipelajari dari orang sukses selain dari perjuangannya adalah kebiasaan yang dilakukan, terutama di pagi hari sebelum memulai aktivitas, seperti misalnya bangun di pagi hari, karena aktivitas kita tentunya dimulai pada saat bangun tidur. Ada yang sudah bangun di jam 4 pagi, atau jam 6 pagi dan tidak sedikit juga yang bangun siang bahkan sudah bangun namun kembali tidur di jam paginya. Tentu kebiasaan ini harus kita ubah, salah satu dengan cara membiasakan diri. Selain itu pada saat setelah bangun anda bisa memulai dengan melakukan olahraga ringan 15-20 menit. Supaya tubuh anda tetap segar dan lebih fresh sebelum memulai aktivitas atau pekerjaan. Lalu ritual seperti apakah yang dilakukan oleh orang sukses, simak pembahasannya.

Bermeditasi / Berdo’a

Tujuan meditasi bukan untuk menguasai pikiran anda, tapi supaya anda tidak dikuasai oleh pikiran anda. Artinya anda masih bisa untuk mengendalikan diri, selalu bersikap tenang, dan dan meringankan beban pikiran, karena beban pikiran inilah yang seringkali menguasai pikiran anda sehingga akan berpengaruh terhadap perilaku kita, misal anda merasa cemas, menjadi pasif atau tidak percaya diri, trauma yang berlebihan dan perasaan negatif lainnya. Tetapi jangan khawatir hal tersebut masih anda bisa kendalikan, maka meditasi sangat penting sekali untuk anda lakukan di setiap paginya. Adapun caranya setiap orang mempunyai caranya tersendiri, yang terpenting anda relax atau tenang, dan buat diri anda senyaman mungkin.

Menulis Goal Hari Ini

Dengan menulis semua yang perlu anda kerjakan anda akan tahu apa yang harus anda lakukan, karena setiap orang tentu harus mempunyai tujuan hidup salah satunya adalah dengan menggapai goals yang ingin dicapai, anda bisa membuat ini secara rutin, di mulai dari yang sederhana, misal apa yang ingin anda lakukan di hari ini, dan apa yang ingin anda capai. Semakin banyak menulis goals kita, maka anda semakin mengetahui tujuan hidup anda. Yang terpenting hari-hari anda diisi dengan kegiatan yang positif dan anda menjadi semakin lebih produktif.

Membaca Berita

Dengan membaca berita akan membuat wawasan anda lebih luas dan akan berguna dalam banyak hal, terutama dalam menunjang pekerjaan anda, seperti yang berkaitan dengan menulis, atau membutuhkan kemampuan public speaking bahkan dengan anda terbiasa membaca berita maka pikiran anda pun akan semakin lancar karena banyak referensi yang anda tahu, banyak juga diksi kata, atau pemilihan kata yang anda tahu, hal ini tentu akan bermanfaat terhadap pekerjaan yang akan anda lakukan.

Sempatkan Sarapan

Salah satu keuntungan bangun pagi selain tubuh anda semakin lebih segar, dengan bangun pagi pastinya anda bisa menyempatkan untuk sarapan pagi terlebih dahulu sebelum memuli aktivitas atau pekerjaan, karena bagaimana pun sebelum anda beraktivitas pastinya anda membutuhkan asupan yang bergizi, dan setiap pekerjaan membutuhkan konsentrasi maka jangan sampai anda melewatkan sarapan. Tidak usah terlalu banyak sarapan yang secukupnya dengan makanan ringan. Yang terpenting anda memberikan nutrisi untuk otakmu di pagi hari.

Ciptakan Mood Positif

Bangun mood yang positif karena mood pastinya akan berpengaruh terhadap aktivitas yang anda lakukan, dengan menonton video lucu pendek, misal di YouTube, Instagram ataupun tiktok. Nantinya membuat harimu berbeda dari biasanya, anda pun bisa menciptakan mood positif dengan melakukan hal-hal yang sukai, seperti menjalankan hobi, memberikan makanan kepada hewan peliharaan, atau ngobrol dengan pasangan anda. Yang terpenting mood anda harus selalu positif sebelum memulai aktivitas.

Categories: Uncategorized, Work

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.