Kenali Relationship Anxiety, Kecemasan Berlebih Dalam Hubungan

Dalam suatu hubungan, tentunya dalam suatu waktu anda pernah mengalami yang namanya rasa insecure dan cemas yang berlebih. Entah itu perasaan cemas karena cemburu atau masa depan yang tidak berakhir indah dengan pasangan. Hal itu wajar dirasakan karena adanya rasa sayang kepada pasangan. Namun, banyak dari anda yang menyangkal hal tersebut. Maka dari itu kenalilah ciri-ciri anda mengalami relationship anxiety/ kecemasan berlebih dalam hubungan.

Ciri-ciri Relationhip Anxiety:

  • Lebih sering marah karena hal kecil kepada pasangan
  • Jika pasangan anda tidak mengabari, ada ketakutan pasangan anda telah berubah
  • Hilangnya kepercayaan dengan pasangan. Anda takut jika pasangan anda tidak setia, tidak jujur atau akan meninggalkan anda
  • Anda berusaha untuk menyenangkan pasangan anda dan mengenyampingkan kebahagiaan anda

Lalu, jika anda sudah mengalami relationship anxiety, bagaimana cara mengatasinya? Berikut merupakan ulasannya.

  • Kontrol perasaan dan kendalikan emosi anda
  • Jangan menyalahkan pasangan anda atas kecemasan yang anda alami
  • Menerapkan komunikasi yang baik dengan pasangan
  • Jika anda telah sulit mengontrol pikiran anda, cobalah meminta bantuan profesional untuk meminimalisasi rasa cemas anda

Bagaimana sobat glamours? Apakah anda mengalami relationship anxiety pada pasangan anda? cobalah untuk tidak bertindak berdasarkan perasaan, karena tidak ada validasi yang nyata atas perasaan anda. Yang ada, anda hanya menduga dan mudah curiga kepada pasangan anda.

Categories: Love Life, Uncategorized

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.