5 Reaksi Tubuh Saat Mengalami Sedih Mendalam

Kesedihan merupakan kondisi yang kerap dialami setiap orang. Kadang-kadang keadaan ini membuat Anda merasa tidak semangat untuk beraktivitas. Ternyata kesedihan yang berlarut memiliki dampak secara psikologis dan kesehatan lho… kesedihan adalah perjalanan yang sangat pribadi karena dapat mempengaruhi fisik setiap orang dengan cara yang berbeda- beda. Berikut ini adalah beberapa dampak kesedihan pada tubuh

Perbuahan pola tidur

Kala Tidur Teratur di Masa Pandemi Jadi Tantangan Berat

Orang-orang yang berduka mungkin mengalami insomnia atau tidur lebih lama dari biasanya, karena jam internal mereka dalam merespons tekanan dari proses emosional. Walaupun tidur mungkin tidak tampak seperti masalah besar, sebenarnya itu adalah masalah penting dari kesehatan bagi tubuh.

Kelaparan

Sering Merasa Lapar? Anda Mungkin Mengalami Masalah Ini

kelaparan dapat dipengaruhi oleh kesedihan yang dialami. Banyak orang yang kehilangan nafsu makan atau makan di waktu yang tidak tepat. Kesedihan juga dapat membuat seseorang makan dalam porsi yang besar akibat stress emosional yang dialaminya.

Menguras energi

Makanan Ini Dapat Menguras Energi Tanpa Anda Sadari | Info Kesehatan MY24

Kesedihan dapat menguras cadangan energi dalam tubuh Anda. Membuat Anda merasa lebih lemas saat sedih. Bahkan kondisi ini membuat tubuh mungkin merasakan letih bahkan jika ketika belum melakukan aktivitas. Hal tersebut terjadi akibat proses emosional yang mempengaruhi kekuatan fisik.

Sulit berkonsentrasi

7 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Kamu Sulit Berkonsentrasi

Sulit konsentrasi merupakan gejala fisik yang umum terjadi. Penelitian menunjukkan bahwa kesedihan berdampak serius pada fungsi kognitif, mengakibatkan seseorang sulit untuk berpikir.

Migrain

Migrain Bisa Mengganggu Kesehatan Mental, Ini Cara Mengobatinya - Health  Liputan6.com

Kesedihan yang terjadi bisa memicu hal tersebut terjadi. Penelitian menunjukkan bahwa migrain dapat dipicu oleh stres dan emosi yang ekstrem.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.