Meniru Kebiasaan Orang Sukses, Lakukan Hal Ini Sebelum Anda Tidur

Sesuatu hal yang bisa membuat kita menjadi sukses adalah dengan melakukan kebiasaan yang di lakukan oleh orang sukses, tentu belajar dari orang yang sudah sukses tidak hanya mempelajari kesuksesannya atau keberhasilannya, anda pun sangat diharuskan untuk mempelajari bagaimana ketika dia gagal dan bisa bangkit kembali, atau sesuatu yang sederhana adalah meniru kebiasaannya sebelum tidur. Ada 5 kegiatan sebelum tidur ala orang sukses yang bisa anda terapkan, salah satu tujuannya adalah untuk membiasakan diri dalam kebiasaan yang baik, secara tidak langsung anda pun bisa memperbaiki kebiasaan buruk anda. Selengkapnya Yuk Simak Pembahasan ini.

Meditasi

Ketahui 6 Jenis Meditasi dan Cara Melakukannya - Tirto.ID

Berdasarkan keterangan dari Psikiater holistik Jodie Skillicorn, MD menjelaskan bahwa “Meditasi adalah salah satu cara untuk membantu anda untuk menenangkan sistem saraf, menyeimbangkan sistem simpatis gairah dengan sistem parasimpatis dari istirahat dan pencernaan”. Ketika manusia merasakan stres, seringkali cenderung terhambat pada mode lawan atau abur dan tidak bisa mematikan tubuh atau pikiran kita walau kita lelah.

Membaca Buku

Aktivitas membaca buku merupakan aktivitas yang baik untuk otak. Mulai dari membantu anda memperluas wawasan dan menambah ilmu pengetahuan atau ilmu yang bermanfaat untuk diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari. Dan pada malam hari biasanya otak bekerja lebih keras karena pada saat anda akan beristirahat atau tidur semua energi yang nada miliki akan difokuskan pada otak. Maka ingatan kita akan lebih baik ditambah orang lebih berkonsentrasi pada malam hari, jadi pastinya banyak sekali manfaat yang dirasakan membaca buku satu jam sebelum tidur.

Menulis Agenda Kegiatan Untuk Esok Hari

Dengan menulis to do list untuk kegiatan esok hari, anda akan mengetahui apa saja besok yang akan dikerjakan, terutama anda akan tau bagaimana skala prioritas dari aktivitas yang anda jalankan, hal ini tentunya memudahkan anda untuk fokus ke pekerjaan utama. Selain itu dengan menulis to do list nantinya akan mempunyai gambaran salah satunya adalah menyiapkan sebaik mungkin yang nantinya akan anda kerjakan.

Categories: Uncategorized, Work

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.