Bertemu Psikolog Bukan Berarti Kamu Lemah

Beberapa orang memandang bahwa kesehatan mental bukanlah suatu hal yang berarti. Terkadang, orang yang pergi ke psikolog mendapatkan stigma lemah, jauh dari agama, bahkan gila. Namun nyatanya bertemu dengan ahli kejiwaan merupakan hal yang dibutuhkan namun luput dari keseharian.

Permasalahan mental merupakan permasalahan yang pelik, namun beberapa orang terkadang menyangkalnya dan menganggap bahwa dirinya tengah baik-baik saja. Sebuah riset statistik yang dikeluarkan oleh National Alliance on Mental Illness mengemukakan bahwa tiap 1 dari 25 orang dewasa memiliki permasalahan mental yang serius.

Lantas, kapankah waktu yang tepat untuk Anda pergi ke Psikolog?

Merasa Kehilangan

7 Alasan Anda Merasa Kehilangan Diri Sendiri Setelah Jadi Ibu

Ditinggalkan orang tersayang dapat memberikan luka tersendiri. Merasa sedih hingga menyalahkan diri sendiri merupakan fase tersulit yang kerap dilalui. Pada saat inilah Anda membutuhkan bantuan seorang Psikolog, karena ia dapat membantu Anda untuk menemukan cara yang tepat untuk keluar dari rasa bersalah.

Fobia yang Menghantui

Setiap orang memiliki sebuah hal yang sangat ditakuti dan terkadang menimbulkan kecemasan berlebih, hal inilah yang disebut dengan fobia. Rasa cemas dan takut yang ditimbulkan oleh fobia kerap kali membatasi ruang gerak seseorang. Ketika hal tersebut semakin mengganggu Anda, sebaiknya Anda segera bertemu dengan Psikolog untuk mengatasinya.

Permasalahan Hubungan dan Keluarga

8 Permasalahan Umum dalam Perkawinan dan Cara Mengatasinya - Lifestyle  Liputan6.com

Hidup memang tak selamanya mudah, terkadang Anda merasa jenuh dengan permasalahan yang terjadi dengan pasangan, rekan kerja, maupun keluarga. Tak jarang permasalahan ini mendatangkan stress berlebih, sehingga Anda perlu untuk bertemu dengan Psikologi dan hal itu bukanlah sebuah kesalahan.

Kebiasaan Buruk yang Tidak Sehat

7 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihilangkan Secepat Mungkin Untuk Menjadi  Orang Sukses

Merokok dan kecanduan alkohol merupakan kebiasaan buruk yang tak hanya berdampak pada kesehatan tubuh tetapi dapat mempengaruhi kesehatan mental juga. Karenanya, Anda juga membutuhkan bantuan Psikolog ketika memulai hidup yang lebih sehat.

Depresi

Waspada Depresi di Masyarakat - Unair News

Tanda umum dari depresi yang kerap kali terjadi adalah perasaan putus asa dan tak berdaya yang luas biasa. Depresi sendiri merupakan gangguan kesehatan mental yang banyak ditemui dalam masyarakat, yang terjadi ketika seseorang sudah kehilangan minat terhadap suatu hal dan berakibat pada kesulitan mengontrol emosi. Saat sudah seperti ini, mengunjungi Psikolog merupakan pilihan yang tepat.

Setelah mengetahui tanda-tanda bahwa Anda mengalami permasalahan mental, segera kunjungi Psikolog dan ceritakan permasalahan Anda. Jangan takut dianggap lemah, karena permasalahan mental merupakan permasalahan yang rumit.

Categories: Health

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.