Ini Dia Manfaat Mendengarkan Lagu Sambil Menangis

Musik dianggap sebagai pembangkit mood apalagi di saat menghadapi hari-hari yang cukup berat. Mendengarkan lagu favorit terkadang menjadi salah satu cara untuk mengistirahatkan mental dan fisik. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Scientific Reports, mengungkapkan bahwa saat kamu menangis dan mendengarkan lagu, ternyata justru dapat meningkatkan perasaan bahagia dan suasana hati, mengurangi rasa sedih atau rasa lelah yang dialami dengan mendengarkan musik. Para peneliti menemukan bahwa dengan mendengarkan lagu sedih saat menangis, para peserta penelitian akan merasakan beberapa perasaan seperti  perasaan yang dapat memicu tangis dan merinding. Dan ini dia manfaat mendengarkan music sambil menangis diantaranya yaitu

Bisa Mengurangi Stress

5 Manfaat yang Kamu Dapatkan dari Mendengarkan Musik

Suara musik yang kita dengar berasal dari gelombang suara. Gelombang suara kemudian diteruskan ke dalam telinga dan ditangkap oleh sel-sel rambut yang terdapat di dalam telinga yang kemudian diubah menjadi sinyal listrik. Sinyal listrik juga sampai ke otak melalui serabut saraf telinga. Saat merespon sinyal listrik yang masuk kedalam otak, otak yang merupakan salah satu memengaruhi hormon, langsung bekerja meningkatkan mood bahagia atau hormon dopamin. Inilah yang menyebabkan mendengarkan musik dapat membuat lebih bahagia. Perasaan bahagia berkaitan erat dengan kondisi kesahatan. Sebab, kesehatan seseorang dengan emosi positif akan berkaitan. Ketika kamu merasa bahagia.

Air Mata Sebagai Emotional Release

Sering Kelepasan Menangis saat Marah, Ini Sebabnya!

Keluarnya air mata adalah proses alami dari suatu emosi yang dirasakan sudah di batas ambangnya. Selain mendapatkan manfaat dari mendengarkan musik, dengan menangis kamu juga bisa gunakan sebagai cara untuk melepaskan perasaan emosi kamu baik emosi yang positif maupun emosi negatif. Kesedihan yang berlebihan atau kesenangan yang berlebihan juga dapat memompa air mata. Tentu saat mendengarkan lagu sambil menangis, tubuh akan dibuat lebih rileks dan emosi-emosi yang ada pada tubuh kamu akan dilepaskan dengan sendirinya. Jadi, tidak ada salahnya jika menangis sambil mendengarkan lagu.

Categories: Health

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.