Anda Penggemar Matcha? Kenali Manfaatnya

Matcha atau teh hijau bubuk merupakan teh  hijau jenis Camellia sinensis. Di Jepang, matcha dikonsumsi pada saat upacara minum teh yang bernuansa spiritual. Popularitas matcha mulai meroket di seluruh dunia dan diolah menjadi kudapan yang mulai banyak digemari semua kalangan. Banyak orang yang mulai beralih dari kopi ke matcha. Saat ini sudah banyak penjual minuman matcha di tempat-tempat penjual seperti penjual minuman kekinian yang tersebar dimana-mana.

Manfaat minum matcha bagi tubuh :

Antioksidan tinggi

Imun yang Kuat Cegah Infeksi Virus Corona, Berikut Cara Menjaga Imun Tubuh  Menurut Para Dokter - Tribun Banyumas

Matcha merupakan minuman yang tinggi antioksidan, terutama jenis katekin. Zat katekin merupakan zat yang dapat melawan peradangan di dalam tubuh, memelihara kesehatan pembuluh darah, dan mendorong perbaikan sel. Zat katekin yang paling kuat di dalam matcha adalah epigallocatechin gallate (EGCG). Antioksidan ini mampu menjaga sel-sel sehat dan mencegah tubuh dari penyakit kronis.

Menurunkan berat badan

Berbagai Aturan yang Perlu Diperhatikan Saat Menurunkan Berat Badan -  Alodokter

Matcha merupakan minuman yang rendah kalori namun tinggi antioksidan sehingga menurunkan reaksi inflamasi di dalam tubuh Matcha punya kemampuan mempercepat metabolisme untuk meningkatkan pembakaran lemak hingga 17 persen pada orang yang semi aktif atau berolahraga ringan. Tapi untuk menurunkan berat badan, sebaiknya jangan mengonsumsi matcha yang berupa minuman dan makanan manis. 

Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi

Cara Meningkatkan Konsentrasi Dengan Cepat! - Blog JobSmart

Matcha mengandung L-Theanine, yaitu asam amino yang unik yang membantu relaksasi dan mencegah stress. L-Theanine dalam Matcha kandungannya sekitar 5 kalinya.  Sehingga ini membantu meningkatkan konsentrasi, sehingga membantu anda untuk focus

Ini sebagian manfaat mengkonsumsi matcha yang tentu sangat dibutuhkan tubuh. Jadi, biasakan untuk meminum matcha mulai sekarang.

Categories: Health, Uncategorized

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.