Tak Hanya Wangi, Ini Sederet Manfaat Teh Lavender

Lavender sudah populer sebagai minyak esensial. Tak hanya itu, lavender yang dijadikan teh juga memiliki segudang manfaat. Karena aromanya yang menenangkan, tak heran jika teh lavender banyak dimanfaatkan untuk kesehatan. Simak berikut ini manfaat teh lavender bagi tubuh!

Menjaga imun tubuh

Lima Cara Mudah Agar Tubuh Lebih Sehat Selain dengan Olahraga - Semua  Halaman - National Geographic

Teh lavender mengandung antioksidan dan terdapat senyawa anti bakteri yang dapat menangkal virus flu. Selain itu, teh lavender juga mengandung vitamin C, kalsium, dan magnesium. Adanya kandungan inilah yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh hingga menjaga imun.

Memperbaiki mood

7 Tips Harian Agar Tubuh Sehat dan Pikiran Nggak Gampang Stres - Beauty  Fimela.com

Lavender telah banyak dimanfaatkan sebagai aromaterapi yang dapat membantu mengatasi kecemasan, stress, dan kelelahan. Ada sebuah zat di dalam lavender yang memberikan stimulasi pada otak yang berdampak positif pada mood dan juga menenangkan. Sebuah studi menunjukan jika menghirup aroma teh lavender dalam-dalam bisa mengurangi depresi.

Meningkatkan kualitas tidur

Efek relaxing dari lavender dapat meningkatkan kualitas tidur. Meminum secangkir teh lavender sebelum tidur dapat membantu Anda untuk tidur lebih baik dan nyenyak. Ditambah lagi jika sambil mencium wewangian lavender, Anda akan lebih relaxing dan tidur lebih nyaman. 

Meredakan nyeri haid

5 Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami, Simak Tips Berikut Ini -  Tribunnews.com Mobile

Kram bawah perut saat menstruasi menjadi masalah umum bagi para wanita. Jika teh lavender dikonsumsi secara rutin, akan membantu meredakan rasa tidak nyaman saat nyeri haid. Selain tehnya, pijat dengan minyak esensial lavender juga dapat manfaat serupa. 

Kategori:Health

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.