Manfaat Mencuci Hidung untuk Mencegah Covid-19

Saat ini kondisi pandemi Covid-19 belum juga membaik, maka perlu untuk menjaga sanitasi dini. Ini dapat dilakukan dengan berbagai cara seperti menjaga jarak jarak, menggunakan masker, dan mencuci tangan. Ditengah melonjaknya kasus positif, perlu untuk perlindungan ekstra, salah satunya adalah mencuci hidung. 

Mungkin istilah mencuci hidung belum familiar didengar, tapi teknik ini dianggap sebagai salah satu upaya untuk mensanitasi diri. Dengan mencuci hidung, dapat membersihkan dari partikel-partikel yang menempel di dalam rongga hidung. Dari partikel tersebut bisa saja terdapat virus Covid-19.

Fungsinya hampir sama dengan mencuci tangan, ketika ada yang menempel dapat dicuci agar tidak semakin lama menempel. Dengan rutin melakukan cuci hidung, diharapkan dapat membuat hidung tetap lembab sehingga akan tercipta perlawanan alami yang dapat menghindari tubuh dari virus. 

Saat ini belum ada penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas mencuci hidung guna mengurangi resiko terinfeksi Covid-19. Tapi secara umum mencuci hidung dilakukan untuk menjaga kesehatan indera penciuman dari paparan bakteri, debu, hingga virus.

Mencuci hidung atau nasal washing dapat dilakukan satu hingga dua kali dalam seminggu. Berikut cara mencuci hidung dengan NaCl yang dapat Anda lakukan.

  1. Siapkan cairan NaCl lalu ambil menggunakan suntik spuit.
  2. Miringkan kepala, masukan suntik spuit kepada salah satu lubang hidung.
  3. Buka mulut sambil tahan napas, lalu semprotkan cairan dengan kuat.
  4. Keluarkan ingus atau cairan sisa menggunakan tisu.
  5. Lakukan hal yang sama pada lubang hidung satunya. 

Kategori:Health, Uncategorized

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.