Mengalami Kulit Kering? Ini Buah yang Dapat Menghidrasi Kulit

Selain merawat diri dari luar, penting juga untuk merawat diri dari dalam. Jika Anda memiliki kulit kering dan tidak cukup menggunakan skincare saja, Anda juga perlu menghidrasi dari dalam. Berikut deretan makanan yang dapat membantu menghidrasi kulit Anda dari dalam!

Tomat

9 Manfaat Tomat, Buah yang Disangka Sayur - Alodokter

Sudah tidak asing lagi jika tomat dikenal baik untuk kulit hingga sering dimanfaatkan menjadi masker wajah. Tomat memiliki 94% kandungan air yang terdiri dari kandungan pelembab alami. Banyaknya kandungan nutrisi pada tomat juga dapat membantu menghidrasi kulit. Anda dapat mengkonsumsinya begitu saja maupun jus. 

Yogurt

Mengkonsumsi plain yogurt secara rutin dapat memenuhi kebutuhan air dalam tubuh. Ini karena yogurt memiliki kandungan air sebanyak 85% dan sumber baik probiotics. Kandungan bakteri baik ini juga sudah terbukti dapat menyempurnakan manfaat dari skincare yang digunakan. 

Buah beri

12 Jenis Buah Berry & Manfaat Kesehatannya - Tokopedia Blog

Buah-buahan beri seperti blackberry, strawberry, dan blueberry memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Manfaatnya dapat melindungi kulit  dari radikal bebas, efek sinar paparan UV, dan polusi. Sehingga kulit semakin sehat, cerah, dan dapat terhidrasi lebih baik. 

Lidah buaya

10 Cara Mengolah Lidah Buaya Menjadi Makanan dan Minuman Enak

Lidah buaya sering dimanfaatkan untuk produk kecantikan, dan bagus untuk kulit kering. Namun, mengkonsumsi jus buah lidah buaya juga sama baiknya dengan mengoleskan gel dari lidah buaya. Ini karena lidah buaya memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri yang dapat membantu menghidrasi kulit. 

Kategori:Health

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.