Ragam Manfaat Zinc untuk Kesehatan, Mineral yang Penting untuk Tubuh

Zinc merupakan salah satu mineral yang penting bagi tubuh, lebih dari 300 enzim di tubuh memerlukan mineral yang satu ini. Namun, tubuh tidak bisa memproduksi zinc sendiri maka Anda perlu memenuhi kebutuhan asupan zinc dengan mengkonsumsi makanan tertentu dan suplemen. Berikut beberapa manfaat zinc bagi kesehatan:

Meningkatkan imun tubuh

Lima Cara Mudah Agar Tubuh Lebih Sehat Selain dengan Olahraga - Semua  Halaman - National Geographic

Zinc memiliki fungsi untuk mengaktifkan sel darah putih dalam tubuh, sel ini berperan penting untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Ketika asupan zinc terpenuhi, maka tubuh dapat kebal dalam melawan patogen yang masuk seperti bakteri, virus, dan jamur. Dampaknya, risiko terkena penyakit akan menurun.

Mengobat jerawat

Ketahui Berbagai Cara Menghilangkan Jerawat dengan Cepat - Alodokter

Anda mungkin sudah tidak asing lagi jika zinc sering menjadi bahan utama dari produk kecantikan. Ini karena zinc dapat membantu mengurangi peradangan, menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat, serta mengurangi aktivitas kelenjar minyak penyebab timbulnya jerawat. Serta, penggunaan obat oles yang mengandung zinc sudah terbukti dapat mengobati jerawat secara efektif.

Menyembuhkan luka

7 Tumbuhan yang Dapat Menyembuhkan Luka Kamu, Pernah Mencobanya?

Zinc berperan penting untuk memproduksi kolagen, sehingga dapat membantu penyembuhan luka lebih cepat. Saat produksi kolagen meningkat, maka luka akan lebih cepat menyusut dan menutup. Karena inilah, zinc sering dijadikan sebagai bahan dasar obat untuk mengatasi luka bakar, bisul, dan luka lainnya. 

Menjaga kesehatan mata

5 Cara Menjaga Kesehatan Mata

Zinc juga memberikan manfaat untuk kesehatan mata. Zinc dapat mencegah kerusakan sel retina dapat dapat membuat seseorang mengalami degenerasi makula dan penyakit mata ini biasanya dialami oleh usia 50an. Selain itu, zinc dapat mempertahankan penglihatan yang normal serta membantu penderita rabun jauh untuk memperbaiki penglihatannya. 

Kategori:Health

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.