Olahan susu fermentasi ini banyak digemari oleh semua kalangan. Karena selain memiliki rasa yang segar, yoghurt juga kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh. Tak hanya ramah kalori, yoghurt juga ternyata bisa menjaga organ intim wanita. Manfaat apa saja yang dihasilkan yoghurt? Yuk simak ulasan berikut ini.

Membuat Tulang Menjadi Kuat

Karena berbahan dasar susu, yoghurt pun memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Maka dari itu, yoghurt juga mampu baik bagi pertumbuhan gigi dan menguatkan tulang. Tak hanya untuk anak-anak dan orang dewasa, kalsium juga bermanfaat bagi yang telah lanjut usia khususnya untuk mencegah osteoporosis.

Membantu Menstabilkan Berat Badan

Bagi mereka yang rutin mengonsumsi yoghurt bisa mudah menurunkan maupun menjaga kestabilan angka timbangan mereka. Hal ini disebabkan oleh kandungan probiotik yang terkandung dalam yoghurt bisa menurunkan nafsu makan dan membuat rasa kenyang akan lebih lama.

Mencegah Darah Tinggi

Rendahnya lemak yang terkandung dalam yoghurt mampu menurunkan resiko terkena darah tinggi. Selain itu, yoghurt juga mengandung kalsium yang membuat penurunan darah tinggi menjadi lebih efektif.

Menjaga Area Miss V

Adanya bakteri baik yaitu lactobacillus yang terkandung dalam yoghurt mampu membantu menjaga kestabilan pH pada area intim wanita. Selain itu juga pertumbuhan jamur pada miss V dapat di minimalisasi dengna mengonsumsi yoghurt.