Mungkin kita sudah sering mendengar kalimat kesehat mental tapi belum terlalu begitu memahaminya, ada dua pemahanan apa itu kesehatan mental.

Pertama kesehatan mental itu adalan keadaan dimana individu menyadari kemampuanya sendiri, mengatasi tekanan normal dalam hidup, bekerja secara produktif dan menghasilkan serta memberikan kontribusi kepada komunitasnya ( WHO,2018 )

Kedua kesehatan mental dapat di anggap sebagai fungsi mental yang berhasil untuk menghasilkan kegiatan produktif, memenuhi hubungan dan kemampuan untuk mengatasi perubahan serta kesulitan ( Sperry, 2016 )

Berdasarkan dua pendapat ahli tersebut, dapat disimpulkan bahwa:
Sehat mental itu merupakan suatu keadaan kesejahteraan individu yang mampu atau berhasil untuk menjadi produktif, mampu untuk mengatasi perubahan dan tekanan keseharian dalam hidup, serta dapat memberikan kontribusi pada komunitasnya.